Thiếu máu lên não: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa 

Bạn đã bao giờ cảm thấy chóng mặt, hoa mắt, hay thậm chí là tê bì chân tay? Nếu có, bạn có thể đang gặp phải tình trạng thiếu máu lên não. Đây là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, có thể dẫn đến những hậu quả đáng tiếc nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Thiếu máu lên não không chỉ đơn thuần là một triệu chứng, mà còn là dấu hiệu cảnh báo về những rối loạn sức khỏe tiềm ẩn khác. Cùng Unity Fitness tìm hiểu kỹ hơn nhé!

Thế nào là tình trạng thiếu máu lên não?

Não bộ là cơ quan tiêu thụ năng lượng lớn nhất trong cơ thể, chiếm khoảng 25% nhu cầu trao đổi chất toàn cơ thể, mặc dù trọng lượng của nó chỉ bằng 2,5% cơ thể người. Điều này làm cho não trở thành một cơ quan cực kỳ nhạy cảm với sự suy giảm lưu lượng máu. Để duy trì hoạt động bình thường, cơ chế tự điều hòa mạch máu não sẽ đảm bảo lưu lượng máu ổn định ở mức khoảng 50 ml/100g mô não mỗi phút. Khi cơ chế này bị gián đoạn, hiện tượng thiếu máu lên não xảy ra, dẫn đến tổn thương thần kinh và rối loạn chức năng.

Thiếu máu lên não là tình trạng thiếu hụt máu cung cấp cho não bộ. Não bộ là cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, cần lượng máu đầy đủ để hoạt động bình thường. Khi lượng máu giảm, các tế bào não không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng, dẫn đến các triệu chứng khác nhau. Tình trạng này có thể xảy ra đột ngột hoặc từ từ, và nếu không được điều trị kịp thời, có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như đột quỵ.

Nguyên nhân gây thiếu máu lên não 

Thiếu máu lên não không phải là vấn đề của bất cứ nhóm đối tượng nào hết mà thậm chí nó đang có xu hướng trẻ hóa theo thời gian. Theo tìm hiểu của phòng tập Gym Unity Fitness thì có nhiều nguyên nhân có thể gây ra tình trạng thiếu máu lên não, bao gồm:

• Tăng huyết áp: Huyết áp cao làm tăng áp lực lên thành mạch máu, có thể gây tổn thương và hẹp mạch máu, hạn chế lưu lượng máu lên não.
• Xơ vữa động mạch: Sự tích tụ mảng xơ vữa trong thành mạch máu làm hẹp lòng mạch, giảm lưu lượng máu đến não.
• Rối loạn đông máu: Các rối loạn đông máu làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, có thể tắc nghẽn mạch máu và gây thiếu máu cục bộ.
• Bệnh lý tim mạch: Các bệnh lý tim mạch như suy tim, nhịp tim bất thường có thể ảnh hưởng đến khả năng bơm máu của tim, giảm lưu lượng máu lên não.
• Thói quen sống không lành mạnh: Hút thuốc lá, uống quá nhiều rượu, ăn uống không lành mạnh và ít vận động đều có thể làm tăng nguy cơ thiếu máu lên não.
• Tuổi tác: Người cao tuổi thường có nguy cơ cao hơn do các yếu tố như xơ vữa động mạch và các bệnh lý tim mạch.
• Di truyền: Một số tình trạng di truyền có thể làm tăng nguy cơ thiếu máu lên não.

Biểu hiện khi bị thiếu máu lên não 

Triệu chứng của thiếu máu lên não có thể rất đa dạng, tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của tình trạng. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm:

• Chóng mặt, hoa mắt: Cảm giác mất thăng bằng, khó đứng vững.
• Đau đầu: Đau đầu có thể là triệu chứng đầu tiên và phổ biến nhất của thiếu máu lên não.
  
• Tê bì chân tay: Cảm giác tê hoặc ngứa ran ở tay, chân, mặt.
• Rối loạn thị giác: Nhìn mờ, nhìn đôi, mất thị lực đột ngột.
• Rối loạn ngôn ngữ: Khó nói, khó hiểu, nói lắp.
• Yếu cơ: Cơ thể yếu, khó cử động.
• Mất ý thức: Trong trường hợp nghiêm trọng, có thể dẫn đến mất ý thức hoặc hôn mê.

Cách phòng ngừa thiếu máu lên não 

Để phòng ngừa thiếu máu lên não, bạn nên thực hiện những biện pháp sau:

• Kiểm soát huyết áp: Giữ huyết áp trong mức bình thường bằng cách ăn uống lành mạnh, giảm muối và tăng cường vận động.
• Ngừng hút thuốc: Hút thuốc là một yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim mạch và đột quỵ, bao gồm cả thiếu máu lên não.
• Hạn chế rượu: Uống quá nhiều rượu có thể làm tăng huyết áp và tăng nguy cơ thiếu máu lên não.
  Ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và cá, hạn chế chất béo bão hòa và cholesterol.
• Tăng cường vận động: Tập thể dục đều đặn giúp cải thiện lưu thông máu và giảm nguy cơ tim mạch.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ và các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào của thiếu máu lên não, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ y tế ngay lập tức. Thời gian là yếu tố quan trọng trong việc điều trị thiếu máu lên não; càng sớm được điều trị, cơ hội phục hồi càng cao. Đừng chủ quan với những triệu chứng nhẹ, vì chúng có thể là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng hơn.

Cách điều trị thiếu máu lên não

Điều trị thiếu máu lên não phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Một số phương pháp điều trị có thể bao gồm:

• Thuốc men: Thuốc để kiểm soát huyết áp, giảm cholesterol, chống đông máu, hoặc làm tan cục máu đông.
  
• Phẫu thuật: Trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể cần thiết để loại bỏ mảng xơ vữa hoặc sửa chữa mạch máu bị hẹp.
  
• Thay đổi lối sống: Thay đổi lối sống lành mạnh, bao gồm ăn uống lành mạnh, tăng cường vận động tại phòng Tập gym để kiểm soát cân nặng và bỏ thuốc lá.

Tổng kết

Thiếu máu lên não là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và thậm chí đe dọa tính mạng. Tuy nhiên, bằng cách hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa, bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và bảo vệ sức khỏe của mình. Hãy chú ý đến sức khỏe của mình, thực hiện lối sống lành mạnh và tìm kiếm sự giúp đỡ y tế kịp thời nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào của thiếu máu lên não. Sự chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe sẽ giúp bạn sống khỏe mạnh và đầy ý nghĩa hơn.