Categories
Giai đoạn đầu của bệnh tiểu đường, hay còn gọi là tiền tiểu đường, là giai đoạn trước khi bệnh tiểu đường chính thức phát triển, khi lượng đường trong máu của bạn cao hơn mức bình thường nhưng chưa đạt ngưỡng chẩn đoán bệnh tiểu đường loại 2.
Theo các chuyên gia nội tiết, khi ở giai đoạn này, cơ thể đã bắt đầu có sự thay đổi về chuyển hóa glucose, nhưng các tổn thương lâu dài cho tim mạch, thận, mắt và hệ thần kinh vẫn chưa xảy ra. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các triệu chứng tiểu đường giai đoạn đầu, cách nhận biết và những yếu tố ảnh hưởng để ngăn ngừa bệnh tiến triển.
Contents
Đi tiểu thường xuyên
Khi lượng đường trong máu cao, thận sẽ phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ lượng glucose dư thừa ra ngoài cơ thể. Quá trình này kéo theo việc tăng sản xuất nước tiểu, khiến bạn phải đi tiểu nhiều lần trong ngày, đặc biệt là vào ban đêm. Tình trạng này còn gọi là đa niệu, dễ dẫn đến mất ngủ, mệt mỏi và mất cân bằng điện giải trong cơ thể.
Nếu bạn thấy bản thân phải thức dậy 2-3 lần mỗi đêm để đi vệ sinh, kèm theo khát nước nhiều, đây có thể là triệu chứng tiểu đường giai đoạn đầu quan trọng cần lưu ý. Theo các chuyên gia, người bình thường thường đi tiểu khoảng 4-7 lần trong 24 giờ, nhưng người mắc tiền tiểu đường có thể đi tiểu nhiều hơn mức này, đặc biệt là vào ban đêm.
Khát nước liên tục
Đi tiểu thường xuyên làm cơ thể mất nước nhanh hơn bình thường, từ đó kích thích trung tâm điều hòa khát ở não bộ. Bạn sẽ cảm thấy khát nước liên tục và phải uống nhiều nước hơn bình thường, nhưng cảm giác khát vẫn không thuyên giảm ngay cả sau khi đã uống đủ nước. Ở người bình thường, trung bình một ngày cần khoảng 2 lít nước, nhưng người bị tiền tiểu đường có thể uống đến 4 lít nước hoặc hơn mỗi ngày mà vẫn cảm thấy khát khô cổ họng.
Mệt mỏi kéo dài
Khi lượng đường trong máu cao, cơ thể sẽ không có đủ insulin để vận chuyển glucose vào tế bào, khiến các tế bào không có đủ năng lượng để duy trì hoạt động bình thường. Quá trình này làm cơ thể phải làm việc chăm chỉ hơn để loại bỏ lượng đường dư thừa, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, thiếu năng lượng kéo dài, ngay cả khi bạn đã nghỉ ngơi đủ thời gian.
Nếu bạn luôn cảm thấy mệt mỏi dù không làm việc nặng nhọc và tình trạng này kéo dài hơn 2 tuần, bạn nên đi khám bác sĩ để kiểm tra mức đường huyết.
Thường xuyên cảm thấy đói bụng
Khi tế bào không sử dụng được lượng glucose trong máu do thiếu hoặc không hiệu quả của insulin, cơ thể sẽ không đủ năng lượng để hoạt động, kích thích phản xạ đói của cơ thể. Bạn sẽ thường xuyên cảm thấy đói bụng ngay sau khi ăn một bữa ăn đầy đủ, thậm chí bạn có thể ăn nhiều hơn bình thường nhưng vẫn không cảm thấy no lâu.
Đây là triệu chứng đặc trưng của tiền tiểu đường, vì cơ thể đang cố gắng lấy năng lượng từ nguồn khác để bù đắp cho sự thiếu hụt glucose trong tế bào. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đói bụng ngay sau khi ăn, bạn nên kiểm tra mức đường huyết để phát hiện bệnh sớm.
Giảm cân đột ngột
Theo những tin tức mới nhất thì khi cơ thể không thể sử dụng glucose để tạo năng lượng, nó sẽ bắt đầu đốt cháy chất béo và phá hủy protein trong cơ bắp để lấy năng lượng thay thế. Quá trình này dẫn đến tình trạng giảm cân đột ngột mà không có lý do rõ ràng, bạn có thể giảm vài kg trong một thời gian ngắn mà không thay đổi chế độ ăn uống hay tập luyện.
Theo các chuyên gia, người mắc tiền tiểu đường có thể giảm từ 5-10 kg trong vòng 1-2 tháng mà không có lý do rõ ràng.
Thị lực mờ
Lượng đường trong máu cao có thể gây tổn thương các mạch máu nhỏ của mắt, dẫn đến thủy tinh thể sưng lên và thay đổi hình dạng. Khi lượng đường trong máu tăng và giảm liên tục, thị lực của bạn có thể trở lại bình thường hoặc xấu đi, khiến bạn cảm thấy nhìn mờ, khó đọc chữ hoặc nhận diện vật xa.
Nếu bạn thường cảm thấy thị lực mờ, đặc biệt là vào ban đêm hoặc khi vừa thức dậy vào buổi sáng, bạn nên đi khám bác sĩ để kiểm tra mức đường huyết và sức khỏe mắt.
Vết thương lâu lành hoặc dễ nhiễm trùng
Lượng đường trong máu cao có thể gây tổn thương các mạch máu, khiến tuần hoàn máu suy yếu và làm giảm khả năng phục hồi của cơ thể. Do đó, các vết cắt, vết thương nhỏ hoặc vết bỏng sẽ khó lành hơn bình thường, có thể mất vài tuần hoặc vài tháng để chữa lành. Quá trình chữa lành chậm này làm cho các vết cắt và vết thương dễ bị nhiễm trùng, tăng nguy cơ phải cắt cụt chi hoặc cần phẫu thuật chữa trị.
Ngoài ra, lượng đường dư thừa trong máu và nước tiểu cũng tạo ra môi trường lý tưởng cho nấm men, vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh khác phát triển, khiến bạn dễ bị nhiễm trùng các vùng sinh dục, miệng, nách hoặc các vùng da khác.
Tê bì, ngứa ran ở tay và chân
Lượng đường trong máu cao có thể ảnh hưởng đáng kể đến các dây thần kinh, gây tổn thương dây thần kinh và dẫn đến tình trạng tê bì, ngứa ran, đau nhức hoặc cảm giác châm chích ở tay và chân. Tình trạng này có thể lan rộng đến các bộ phận khác như bàn tay, cánh tay, bàn chân và cẳng chân, ảnh hưởng đến cảm giác và vận động của cơ thể.
Theo các chuyên gia, tổn thương dây thần kinh do tiểu đường có thể trở nên trầm trọng hơn theo thời gian, dẫn đến bệnh thần kinh tiểu đường và gây đau nhức không thể chịu đựng. Nếu bạn thường cảm thấy tê bì, ngứa ran ở tay và chân, bạn nên đi khám bác sĩ để kiểm tra mức đường huyết.
Da đổi màu và viêm da dị ứng
Đề kháng insulin – tình trạng cơ thể không sử dụng insulin hiệu quả – có thể khiến da phát triển bệnh viêm da dị ứng (acanthosis nigricans), thường xuất hiện ở các nếp nhăn ở cổ, nách hoặc bẹn. Vùng da sạm đen này có thể nổi lên và có kết cấu mịn như nhung, dễ bị nhầm lẫn với tàn nhang hoặc da bị ố do tiếp xúc với bụi bẩn.
Nếu bạn thấy vùng da sạm đen ở các nếp nhăn cổ, nách hoặc bẹn, bạn nên đi khám bác sĩ để kiểm tra mức đường huyết và tình trạng đề kháng insulin.
Yếu tố nguy cơ của tiền tiểu đường bạn cần lưu ý
Ngoài các triệu chứng tiểu đường giai đoạn đầu trên đây, bạn cũng cần lưu ý đến các yếu tố rủi ro của tiền tiểu đường để có thể phát hiện bệnh sớm và thực hiện các biện pháp phòng ngừa kịp thời.
45 tuổi trở lên: Nguy cơ phát triển tiền tiểu đường tăng lên theo độ tuổi, đặc biệt là sau 45 tuổi.
Thừa cân hoặc béo phì: Người có chỉ số khối cơ thể (BMI) lớn hơn 25 có nguy cơ phát triển tiền tiểu đường cao gấp 2 lần người có BMI bình thường.
Lối sống ít vận động: Người ít vận động có nguy cơ phát triển tiền tiểu đường cao hơn gấp 2-3 lần người thường xuyên tập thể dục.
Có thành viên trong gia đình đã từng mắc bệnh tiểu đường: Nguy cơ phát triển tiền tiểu đường cao hơn nếu bạn có cha mẹ, anh chị em đã mắc bệnh tiểu đường.
Bệnh nhân đã từng bị bệnh tiểu đường thai kỳ: Người phụ nữ đã từng mắc bệnh tiểu đường thai kỳ có nguy cơ phát triển tiền tiểu đường cao hơn 2-3 lần.
Bệnh nhân có tiền sử bị huyết áp cao, bệnh tim hoặc đột quỵ: Người có tiền sử bị các bệnh này có nguy cơ phát triển tiền tiểu đường cao hơn.
Thường ăn thực phẩm có hàm lượng đường cao: Ăn quá nhiều đồ ngọt, nước ngọt có ga và thực phẩm chế biến sẵn có thể làm tăng nguy cơ phát triển tiền tiểu đường.
Nếu bạn có một hoặc nhiều yếu tố rủi ro trên, bạn nên đi khám bác sĩ để kiểm tra mức đường huyết định kỳ và thực hiện các biện pháp phòng ngừa kịp thời.
Kết luận
Tiền tiểu đường là giai đoạn nguy hiểm âm thầm nên nếu được phát hiện triệu chứng tiểu đường giai đoạn đầu và điều trị kịp thời, bạn có thể ngăn ngừa hoặc làm chậm quá trình tiến triển bệnh thành tiểu đường chính thức. Các triệu chứng tiểu đường giai đoạn đầu thường mơ hồ và dễ nhầm lẫn với các vấn đề sức khỏe khác, do đó bạn nên chú ý đến các dấu hiệu sớm và đi khám bác sĩ để kiểm tra mức đường huyết định kỳ, đặc biệt nếu bạn có yếu tố rủi ro cao.
